本日はと～っても暖かな日曜日＾－＾。ボブ ディランのノーベル文学賞受賞で沸く今日この頃。山にキャンプに・・秋の空気を浴びるには絶好のお日柄でした。 10月16日（日）、恵まれた青空の下で北大にて定例の
ノルディックウォーキング体験会を実施しました。
構内のメインストリートではに木々の葉たちが黄色に赤に模様替え中。初夏と並び、この時期は歩くのに本当に気持ちいいです。 ポールを持って歩けばカロリー消費も高まり、気持ちも身体も大喜び＾－＾。
今回は全員が女性のお客様。 皆さん、なかなかしっかりとポールで地面を押す動作ができていますよ
。
休憩場所は「大野池」。 カモたちが穏やかな水面を心地よさそうに泳いでいました。 一息つくにはまさに打ってつけのスポットなのです。
有名なイチョウ並木は、色付きの一歩手前。見事な黄金色を見せるのは11月上旬ごろでしょうか。
最後はしっかりストレッチをして身体をクールダウン。 程よい疲労感がたまりません。
ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした！ 北海道はちょっと足を延ばせばいいフィールドがいっぱい
。 健康維持に、冬場の体力作りに、登山はリタイアしたけど何か運動は・・等。きっかけはいろいろ、気になる方はお試しになりませんか？＾－＾ お気軽にお問合せ下さいね。今秋期は来月11月12日(土)のモエレ沼公園が最終回です。 奮ってご参加お待ちしております！！
9月の体験会の模様はこちら！
by北大店1F ITO＾－＾
