本日、秀岳荘白石店３階の特設会場にて、キネシオテーピング講習会が行われました！
講師はキネシオテーピング協会CKTTの青野菜名さん
第１回キネシオテーピング講演会
長く！楽しく続けられる「ボディチューニング」が行われました。
今回はランナー・トレラン経験者限定イベントとさせて頂きました。
まずは、青野先生からキネシオテーピングとは！をご説明頂き
皆さん興味はあるものの半信半疑のご様子です。
貼り方の前に、キネシオテープとはどういったものか、どういう特性なのかなどを
実技を踏まえてご説明頂きました
空気は通すのに水は撥水します。
この写真は水を垂らしてから３時間経過後の写真です
その後は、青野先生に見本を見せてもらいます。
今回のモデルは登山コーナーの安藤さんです。
まずは前屈をして通常時どの程度か確認します。
この様に貼った後、前屈がどのように伸びるのか確認！
パフォーマンスが伸びたようです。
次はランナー膝です。
先生の見本！どんどん貼っていきます。
二人一組で試してみます
二人でやる方法と自身でやる方法を試してみました！
次はこむら返り防止です。
こむら返りはマラソンの後半や下りになりがちですね
次は足裏の痛みです。
足の裏に貼るだけで体の軸が安定します
最後は皆さんからのご意見をお聞きして青野先生が皆さんに
あわせてペタペタ
今回の講習会では、皆さんにキネシオテープの効果を実感頂けた様子でした。
このまま走りに行きたいオーラ―
が出てましたよ！
本日参加の皆さんで記念撮影。
今後も秀岳荘白石店ではキネシオテーピング講習会を引き続き行っていきます
是非参加したいはご期待ください
白石店登山コーナー 川添
