こんにちは！白石店スタッフのやまじです！
先週末６/15(日)、北海道のトレイルランナーなら誰もが知っている、
さっぽろのトレランの祭典、
会場、スタート・フィニッシュはテイネオリンピアスキーセンター前。
種目は スーパーロング：約50㎞（制限時間10時間） ロング ：約34㎞（制限時間8時間） ミドル ：約16㎞（制限時間5時間30分） ショート ：約5㎞ （制限時間1時間30分）
『SAPPORO☆テイネトレイル2025 ロング34㎞』に参加してきました。
私自身２度目となるこのレース。
前回は2022年にもロングを走った記憶があるような…
ないような気がしますが、
その時は中盤の15㎞を越えた何もないところで転倒。
左足首をくじいて、テーピンググルグル巻きで走り切った覚えがあります。
今回は3年ぶりのリベンジ！
目標5時間半切りでいきます！
スーパーロング、ロングは中・上級者向け、
ミドルは初・中級者向け、
ショートは初心者、ジュニア（小学生・中学生の部）向け、
というカテゴリーに分かれています。
ショート以外はしっかり山を登り、くだる、急峻なコースです！
今回の大会から、受付が前日にもできるようになりました。
前日受付は秀岳荘北大店のお隣、池田暖房工業さんで。
私もお手伝いに行ってきましたが、当日のスタートが早い、
ロング、スーパーロングの出場者の方が多くいらしていました。
確かに、当日混み合う受付で時間取られるのは結構なストレスになります。
会場に着いてからやりたいことといえば…
☆スタート最低1時間前には会場到着
①受付を済ませる
②受付で受け取ったゼッケンや計測チップを
シャツ、シューズに装着
③軽くアップする
④スタート30分前を目安に水分、吸収の良いものを摂取
⑤着替える
⑥荷物を預ける
⑦トイレを済ませる
意外と忙しいんです。
この①と②だけでも、前日に準備できていれば、
心にも余裕が生まれますね
同日6/14の午後から、北大店の特設会場で、
あの！
世界の！
いいのわたるさんの
トークイベントが開催されました！！
参加記念のTシャツにいいのさんのサインを
ちゃっかりいただきました
その後、大会ディレクター平中さんによる、
当日のコースガイダンスもしっかり聞いて、
準備万端です！！
前日なのにもう、お腹一杯な内容でした！！
さて、前日準備もしっかり終わらせ…
当日6/15（日）
会場入りです！！
会場に北大店の安藤さんと中尾さんが！！
前日の準備、当日は早朝から物販とエイド監督と大忙し！！
本当にお疲れ様です！！
ふたりからエールをもらい、スタート地点へ！
AM 8：00
スタート！！
今回は主人と娘、息子も応援に来てくれました。
娘からパワーもらって…
行ってきます！！
記録を狙って臨んだため、走行中の写真がほとんどありません。
ご容赦ください。
《今回の補給は…》
発汗が多くなりそうな日なので、
早めから塩熱サプリをポリポリ食べて、
水分補給もちょびちょび始めていました。
〇塩熱サプリ（ソーダ味）は45分に1粒の予定で、
〇500ｍｌの水にピュアパラとレモン汁をイン！
〇GUのグミ、ブルーベリーザクロ味を口がさみしくなった
タイミングでモグモグ（だいたい１時間に１，２粒）。
〇STCのVO2 MAX BARは上り坂の前に１噛みずつ
☝食べて10分ぐらいで元気が出ます👀!!
〇福寿堂秀信のANDO₋さらっと飲めるようかん オリジナル、宮古島の塩入 1本ずつ
☝今回は12k地点ぐらいで塩入りの方だけ。暑くて甘いのやな時でもの美味しい。
〇BANANA GO（シーソルト＆チョコレート）
☝バナナ１本分！濃密なため、水分と一緒がおすすめです。
しっかり塩が効いていたので、汗かく時に〇
〇MANA BAR レモン
☝今回は食べなかった。
〇文明堂 V！カステラ
☝美味しすぎて何本でも食べられる
１本では足りません。
+常備薬（胃薬、痛み止め、脚攣り予防）などです。
また抑えて進みました。
下りの後半ぐらいから、スーパーロング（50ｋ）の
速い選手とすれ違いました！
もう40ｋｍぐらいは走っているはずなのに、
皆さん力強い走りでした！
パワーもらいました！
そして、第２エイド（25ｋ地点）に到着！
ここでは、
・小さいクリームパン1個
・バナナ１切れ
・オレンジ１切れ
をいただきました。
そして、スポーツドリンクの補充をしていただき、
ゴールを目指してスタート！
その後、憧れの小谷奈穂選手が後ろから👀!!
まるで今走り始めたかのような足の運び。
かっこいい後ろ姿にシビレマシタ。
声をかけていただいて、私もパワーアップ！
ただ、その後の28～30ｋｍの間のアップダウンが、
疲労が溜まってきた両脚に堪えました。
好きなはずの登りでだれて、ひとりの女性ランナーに
抜かれてしまいました。
両モモが攣りそうな感覚があり、塩タブレットや、
水分補給を積極的にしていましたが、
そのままあまり回復せず、抑えめな走りしかできず、
とうとう追いつくことが出来ずでした。
ゴール横のスキー場の下りと、その後の登り、
ゴールまでの下りはペースを上げて進めました！
結果は…
5：18：50
男女別 ３位！
総合 51位
目標タイムを上回り、
そして表彰台にも登らせていただけました！！
ソックスが本当に良かったんだと思います。
今回使ったのは
INNER FACT（インナーファクト）
５Finger Middle（足首丈）
です！
もちろん、シューズとの相性もあるかと思いますので、
絶対にマメが出来ないわけではないと思われますが、
推します！！
足裏のトラブルでお悩みの方は試す価値ありです！！
今回ご紹介した補給食や、上記のソックスは
秀岳荘白石店で絶賛発売中です！！
ここまでお読みいただきありがとうございます！
ご来店もお待ちしております！
