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書籍 ヤマケイ登山学校 新版 登山ボディ

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販売価格 ¥ 2,310 税込
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商品説明

「登山ボディとは?」「トレーニング」「山の歩き方」「メンテナンス」「栄養と食事」といった登山の体作りについて、健康づくりを専門とする登山ガイドの芳須勲さんが解説する。
新版では昨今の遭難原因に多いといわれる、暑さによる脱水症や熱中症、体力不足や疲労の予防と対処法など、山を安全に楽しむための自己管理方法なども新たに追加!

2019年12月刊行の『ヤマケイ登山学校 登山ボディ』から一部内容の情報更新や修正をし新版として刊行。

書籍詳細

出版社:山と渓谷社
判型:B5判
頁数:152ページ
発売日:2026/2/17

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